COVID-19, Résumé de solutions naturelles (micro-nutrition, huiles essentielles, plantes)

solutions naturelles pour le coronavirus
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Je vous partage ici quelques solutions naturelles en cas de symptĂ´mes dus au coronavirus et en prĂ©vention pour booster le système immunitaire (prendre en compte les contre-indications en fonction de vos mĂ©dicaments en cours ou condition mĂ©dicale et demander l’avis de son mĂ©decin le cas Ă©chĂ©ant) :
 

Pour Soutenir le système immunitaire et réduire les dégâts du stress oxydatif

Protocole du Professeur Vincent Castronovo (expert en médecine fonctionnelle et nutritionnelle) :

Vitamine D3 : 3000 Ă  6000UI/j (jusqu’Ă  12000UI pour les personnes Ă  risque mais avec dosage sanguin prĂ©alable pour Ă©viter les surdosages) afin de remonter le statut aux alentours de 50ng/ml + Vit K2 50mcg/j (pour Ă©viter les calcifications dans les tissus mous)
Zinc : 30 Ă  45mg/j jusqu’Ă  60mg pour les personnes Ă  risques SAUF en cas d’infections bactĂ©riennes (Ă  stopper impĂ©rativement le temps de l’infection)
Probiotiques : minimum 10Mds
N-Acétyl-Cystéine : 1g/j (production de gluthation, super anti-oxydant et action protectrice sur les bronches en cas de bronchites ou maladie pulmonaire obstructive)
Glutamine : 1,5g/j (sauf en cas de cancer)
Polyphénols et Anti-oxydants (dont vit A sauf pour les fumeurs, C, E, Sélénium sous forme de 3-4 noix du Brésil/j)
Vitamine C naturelle de préférence 1000mg/j

 

Pour optimiser les défenses et moduler les réactions anti-inflammatoires

Omega 3 EPA-DHA : 1,5 à 4g/j (dosage à adapter en fonction de la prise de fluidifiant sanguin ou anticoagulant par avis du médecin)
Huile de Krill
Curcuma
 

Auquel, je rajoute pour le système immunitaire et l’inflammation :

QuercĂ©tine : 500mg/j (dosage contre-indiquĂ© pour les personnes ayant de l’hypothyroĂŻdie)
Lapacho, Echinacée, Reishi, Maitake, Shiitake
Colostrum, surtout pour les personnes Ă  risque
Propolis
 
 

En cas de symptômes, ce que je préciserais ou rajouterais en plus

Quercétine : 1g/j
Tisanes de thym, romarin, menthe, laurier, sarriette, citron bio avec zeste, gingembre,miel de thym ou de manuka, et manger de l’ail cru 2gousses/j sous quelle forme que ce soit 🙂
Magnesium : 500mg/j
Pour les allergiques ORL, je rajouterais aussi Oeufs de caille et manganèse pour limiter la libĂ©ration d’histamine.
Le sureau (Sambucus nigra) pour aider le corps a gérer la fièvre et optimiser la dispersion de la chaleur par la peau en ouvrant les pores, également reconnu (anti-viral) dans les affections ORL et bronchiques dues au virus de la grippe.
 
Ainsi que bcp de fruits (agrumes, kiwi) et légumes frais et le plus de cru possible!! et manger 4 noix du Brésil/j. Eviter viandes et produits laitiers
 

Prévention Santé : un changement nécessaire

Bien sĂ»r, il sera essentiel, si vous ne l’avez pas dĂ©jĂ  fait, de changer votre hygiène de vie (bon sommeil, activitĂ©s physiques suffisantes, bonne gestion du stress) et alimentaire (moins de viande, Ă©viter les produits transformĂ©s, plus de lĂ©gumes et fruits frais, limiter le gluten et les produits laitiers, …). Et bien sĂ»r, chouchouter sa flore intestinale, garante d’un bon système immunitaire et d’une bonne santĂ© (voir l’article sur la flore intestinale). Le confinement imposĂ© Ă  tous pourrait justement ĂŞtre le bon moment pour prendre le temps de changer ces habitudes. Une base que ne remplaceront jamais les complĂ©ments alimentaires.
 

Pour ceux qui ne sont pas allergiques aux huiles essentielles (proposition d’Alain Huot) :

 

****Mélange préventif des infections virales par voie cutanée.

Le mélange suivant est à appliquer en massage le long de la colonne vertébrale matin et soir, 6jours par semaine pendant la période à risque.
HECT Ravintsara 3 gouttes
HECT Thym Ă  thujanol 2gouttes ou Palmarosa
HECT Laurier noble 3gouttes
dans HV Macadamia
 

****En diffusion, au choix :

HECT Eucalyptus radié 2 gouttes
HECT Pin maritime 1goutte
HECT Niaouli 1 goutte
HECT Cajeput 2 gouttes
Déposer l’ensemble des gouttes d’huiles essentielles sur l’eau d’un diffuseur ultrasonique.Diffuser 5 à 10minutes toutes les heures
 
En cas de début d’infection, à prendre par voie orale (sauf pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 7 ans) :
 

****Dès les premiers signes d’infection, il est possible d’ajouter par voie orale des capsules d’origan compact dosées à 75mg.

Celles-ci sont vendues en pharmacie prêtes à l’emploi par exemple chez Pranarôm.
La posologie est la suivante: 1 capsule 6 fois jour pendant 7jours, avant ou pendant les repas. Enfant de 6 à 10 ans, Prendre une ½ dose adulte, tant pour le mélange d’huiles essentielles à appliquer dans le dos que pour les capsules d’origan. La durée de prise est identique.
 

Protocole aroma du Dr Jean-Pierre Willem :

Concernant les huiles essentielles, il n’y a pas que le Laurier Noble et les Eucalyptus Globulus et Radiata qui donnent des résultats, toutes les huiles à phénols ou monoterpénols peuvent avoir une action plus ou moins importante.

Il y a aussi :

  • la Sarriette des montagnes,
  • le Tea-trea,
  • le Thym Ă  thymol ou Ă  thujanol,
  • la Cannelle (Ă©corce ou feuille),

Mais il est vrai que chaque huile agit plus particulièrement sur certains organes et zones à défendre :

  • L’Eucalyptus radiata : le carrefour ORL…
  • L’Eucalyptus globulus : les bronches…
  • L’Origan compact et la Sarriette ds montagnes : les intestins, système digestif et immunitaire…

Et certaines agissent plus globalement, comme le Ravintsara, ou plus particulièrement contre les infections comme le Tea-tree.

En cas de difficultés respiratoires, utiliser de préférence de l’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus mélangée(3-4gouttes), par exemple à de la Ravintsara ou du Tea-tree (3-4 gouttes), et un peu d’huile végétale de Calophylle ou d’huile d’olive ou Madacamia.

Masser le thorax et le haut du dos avec la valeur d’une cuillère Ă  soupe de cette prĂ©paration 3 Ă  5 fois par jour en changeant un peu la zone d’application de temps en temps pour Ă©viter les sensibilisations.

On peut recourir Ă  ce protocole dans le cas de toute pneumopathie (70.000 morts par an en France), ou de la grippe.

On ajoutera Ă  cela :

  • Des probiotiques pour renforcer le microbiote.
  • Une stratĂ©gie intelligente pour renforcer le système immunitaire.

Attention : Ces protocoles ne visent pas Ă  remplacer une consultation mĂ©dicale ou tout autre prĂ©caution hospitalière jugĂ©e utile en cas d’infections au Covid-19.

ET ENFIN,

La meilleure façon de se prĂ©munir c’est d’Ă©viter les contacts avec d’autres personnes que la famille vivant avec nous ET surtout de se laver les mains au savon très rĂ©gulièrement!!! DĂ©sinfecter Ă©galement les surfaces (ordinateurs, tĂ©lĂ©phones portables, …) et n’utiliser le gel hydroalcoolique que lorsque l’on sort AVANT de se rendre dans le commerce ou lieu autorisĂ© accueillant du public ET APRES en en sortant!! Et surtout ne pas se toucher le visage Ă  aucun moment en extĂ©rieur AVANT de s’ĂŞtre de nouveau laver les mains au savon Ă  la maison

Prenez-bien soin de vous!!

Nadia

 

Liste de produits conseillés :

Chez Bionutrics :
Nutrizinc pour le Zinc
GlutaNutrics pour la glutamine
Cyste plus pour la production de gluthation grâce à la NAC
D-Dyn 3000 pour la vitamine D3 et K2-Dyn pour la vit K2
UltraFlora Premium 25 ou Senior pour les probiotiques
Omenutrics pour les omega 3

Nutrimag Duo pour le magnésium

Chez Dynveo :

Quercétine

Chez Herbolistique :
Colostrum-Lait d’ânesse
Vit D3++ et Vit K2/D3

MagOptimum pour le magnesium

Chez La Royale :
Royal DĂ©fense

MagneTaunus pour le magnesium

Les laboratoires pour trouver les produits :

Bionutrics / Metagenics (on les trouve aussi dans certaines grandes parapharmacies)
www.bionutrics.fr
TĂ©l : 0800 900 630 ou +32 42 47 61 61
info@bionutrics.com
Code commande : R354

Herbolistique
www.herbolistique.com
TĂ©l : +33 2 51 63 06 24
contact@herbolistique.com
Code commande : F 64267

La Royale
www.la-royale.com
TĂ©l : 00800 29 06 82 76 ou 00 352 55 96 44
Code commande : 18082

Dynveo
www.dynveo.fr
Tel : 04.83.43.40.03
info@dynveo.com
Code commande avec 10% de réduction : 8TQQSA9N

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Nadia Rasamoely

Naturopathe (depuis 2012) NutrithĂ©rapeute Heilpraktiker, spĂ©cialiste du microbiote et du digestif (SIBO, Candidose, Intestin et cĂ´lon irritable, …) , des troubles endocrino-hormonaux (Hashimoto, thyroĂŻde, endomĂ©triose, SOPK, …) et autres maladies chroniques et inflammatoires…
ConfĂ©rencière, formatrice et auteure d’un 1er livre sur la candidose aux Ă©ditions Leduc (2023).

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