Accompagnement au Jeûne à domicile
Cet accompagnement spécifique de jeûne à domicile s’adresse aux personnes désireuses de pratiquer le jeûne sur une semaine (5j), ou pour débuter sur 3 jours, en étant conseillé et suivi tout au long de la pratique. Cette manière de pratiquer le jeûne, différente de la pratique en centre de séjours spécialisé, permet néanmoins d’expérimenter les bienfaits du jeûne tout en restant chez soi, de manière autonome mais encadrée et suivie, et pour un budget adapté.
Déroulement de l’accompagnement
L’accompagnement est fait sur-mesure en fonction de vos objectifs, vos besoins et votre état (physique, émotionnel, et psychique). Une préparation personnalisée (définition des objectifs, conseils alimentaires, programme quotidien naturopathique et nutritionnel avec exercices, préparation physique, programme de jeûne type « Buchinger », etc…) intervient bien avant le début du jeûne pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre expérience, et se poursuit en sortie de jeûne pour vous donner les clés d’une santé préservée et optimum dans le cadre d’une hygiène de vie et alimentaire en conscience.
Tout au long de votre semaine de jeûne, vous serez suivi quotidiennement avec un bilan journalier et des conseils adaptés, ainsi qu’en sortie de jeûne afin de prolonger et préserver les bénéfices du jeûne et 1 mois après la sortie de jeûne où un dernier bilan sera effectué.
Pourquoi jeûner ?
Que ce soit pour éliminer les toxines, se détoxiquer, renouveler ses cellules et relancer les différentes fonctions de son organisme. Que ce soit pour reprendre sa santé en main et retrouver son bien-être, changer sa façon de gérer et de voir son hygiène de vie et alimentaire. Ou que ce soit pour vivre une expérience psychique et spirituelle de changement en conscience par le biais d’une rencontre avec soi-même (corps et esprit), etc… le jeûne est une pratique naturopathique aux nombreux bénéfices qui ne sont plus à prouver.
Se faire accompagner par une naturopathe expérimentée
Il est tout à fait possible de jeûner seul. Toutefois, en particulier pour les personnes qui ne l’ont jamais pratiqué, il est beaucoup plus judicieux d’être accompagné et de se faire supervisé par un naturopathe expérimenté. En effet celui/celle-ci saura vous apporter des conseils ciblés lors, par exemple, des évènements liés à la détoxication qui peuvent survenir en début ou en cours de jeûne.
Par ailleurs, se lancer seul peut ne s’avérer pas aussi simple qu’il n’y paraît. Lors de cette période particulière, une des difficultés peut être de gérer l’environnement professionnel, si l’on poursuit son activité, ou l’entourage. Alors que lors de séjours en centre, le jeûneur est accompagné dans le cadre de nombreuses activités associées au jeûne et bénéficie en outre du soutien et de la dynamique de groupe des autres jeûneurs.
Le naturopathe est présent également pour apporter du soutien en cas de difficultés autres que le jeûneur pourrait rencontrer, qu’elles soient d’ordre émotionnel ou physique.
Mais avant tout, le naturopathe-accompagnant est à votre écoute et saura vous donner les conseils personnalisés indispensables à une expérience du jeûne la plus réussie et efficace que possible en termes de préparation et de processus de changement engagé avec cette pratique.
En effet, les erreurs (souvent fréquentes chez les novices) peuvent faire perdre tous les bénéfices en sortie de jeûne ou entraîner des difficultés dès le début du jeûne en cas de préparation non-adaptée voire, pire, inexistante.
Le Naturopathe est là pour aider également à réussir sa sortie de jeûne par le suivi et les conseils pour la reprise alimentaire. Et il vous guidera vers une démarche de santé globale et holistique notamment au travers d’une alimentation Santé, idéale et adéquate.
Les bienfaits du jeûne
- Repos du système digestif
- Eliminations des toxines
- Nombreux effets positifs sur la santé
- Élément de Sentiment de sérénité
- Régénération des cellules
- Meilleur aspect de la peau
- Élément de liste
- Régénération et rééquilibrage de l'organisme
Les contre-indications au jeûne
Grande fatigue et épuisement, troubles du comportement alimentaire, faiblesse du système immunitaire, faiblesse et arythmie cardiaques, cancer, ulcères peptiques, maladies rénales, tuberculose, états pré et post-chirurgicaux, carences nutritionnelles, grossesse et allaitement, faiblesse et insuffisance des émonctoires tels que le foie et les reins, indice IMC inférieur à 18, psychoses et phobies, diabète, dégénérescence musculaire, grossesse ou allaitement, dépendances, ulcère de l’estomac ou du duodénum, décollement de la rétine, maladies tumorales et maladies auto immunes.
En cas de doute ou/et si vous suivez un traitement médical pour vos systèmes locomoteur, circulatoire, nerveux, respiratoire, dermatologique, digestif, endocrinologique, immunologique, rhumatismale, gynécologique, demandez conseil à votre médecin référent.
Formules
Forfait 5 jours suivi de jeûne à domicile
-
Bilan de vitalité, anamnèse, définition des objectifs et présentation du planning (1h). Livret d’accompagnement et programme du jeûne (préparation entrée de jeûne, journal de bord, préparation sortie de jeûne et reprise alimentaire)
-
Protocole naturopathique et nutritionnel individualisé et personnalisé en préparation à l’entrée de jeûne (phytothérapie, nutrithérapie, reprise alimentaire avec recettes, réglage alimentaire, etc…). Bilan et suivi quotidien par skype/tel/whatsapp + email illimité
-
Suivi holistique tout au long du jeûne, en sortie de jeûne et reprise alimentaire. Bilan de sortie de jeûne
-
Bilan à 1 mois après la sortie de jeûne
Forfait 3 jours suivi de jeûne à domicile
-
Bilan de vitalité, anamnèse, définition des objectifs et présentation du planning (1h). Si nécessaire, protocole naturopathique et nutritionnel individualisé et personnalisé en préparation à l’entrée de jeûne (phytothérapie, nutrithérapie, reprise alimentaire avec recettes, réglage alimentaire, etc…)
-
Livret d’accompagnement et programme du jeûne (préparation entrée de jeûne, journal de bord, préparation sortie de jeûne et reprise alimentaire). Bilan et suivi quotidien par skype/tel/whatsapp + email illimité
-
Suivi holistique durant les 3 jours de jeûne, en sortie de jeûne et reprise alimentaire. Bilan de sortie de jeûne
Coligenta vs Rifaximine pour le SIBO : un choix éclairé ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ou prolifération bactérienne de l’intestin grêle, est un trouble digestif de plus en plus diagnostiqué. En France, le Coligenta, un antibiotique à base de colistine et de gentamicine, est souvent prescrit pour le traiter. Pourtant, la rifaximine, un autre antibiotique, bénéficie d’un nombre d’études cliniques bien supérieur et d’un
Qu’est-ce que le SIBO ?
Le SIBO, ou Small Intestinal Bacterial Overgrowth, désigne une prolifération excessive de bactéries dans l’intestin grêle. C’est une maladie tout récemment enregistrée, en tant que sous-catégorie du syndrome de l’intestin irritable, dans le répertoire international des maladies qui est encore très méconnue en France (mais beaucoup moins aux US où se trouvent les équipes de
COVID-19, Résumé de solutions naturelles (micro-nutrition, huiles essentielles, plantes)
🧬🦠🧼🧴📜🖋 🍋🍊🥝🌶🌿 Je vous partage ici quelques solutions naturelles en cas de symptômes dus au coronavirus et en prévention pour booster le système immunitaire (prendre en compte les contre-indications en fonction de vos médicaments en cours ou condition médicale et demander l’avis de son médecin le cas échéant) : Pour Soutenir le système immunitaire et réduire
SIBO : Solutions et traitement naturel
Découvrez le programme SIBONet La seule formation grand public pour se libérer durablement du SIBO Accéder maintenant ! On estime à 4 millions le nombre de personnes en France qui pourraient être atteints par le SIBO, pathologie pourtant encore méconnue. Et pour cause, il est injustement associé à d’autres pathologies. Ses symptômes ? Une digestion
Pandémie du Coronavirus Cov-19 (Covid-19): quelle protection possible par des moyens naturels?
Par Marilise Rouzier, Biologiste, Université d’État d’Haïti, et avec son aimable et chaleureuse autorisation personnelle L’Organisation Mondiale de la Santé a déclaré en mars dernier que l’épidémie de Covid-19 provoquée par le coronavirus SARS-COV-2 était désormais considérée comme une pandémie qui s’étendrait selon toute vraisemblance quasiment partout dans le monde. Depuis lors, on assiste en
Le café, bon ou mauvais? Avis d’une Naturopathe (bienfaits ou méfaits sur la santé)
Les effets du café sur la santé Deuxième boisson la plus bue au monde après l’eau avec près de 2.5 milliards de tasses consommées par jour, le café est synonyme de plaisir et d’aide à la concentration. A la maison, au comptoir ou au travail, seul ou en de bonnes compagnies, le café est bien